Deux approches complémentaires du changement
Le coaching et la thérapie ont en commun d’accompagner la personne dans un processus de transformation.
Mais ils diffèrent par leur intention, leur cadre et leurs méthodes.
L’un s’adresse à une personne qui souhaite atteindre un objectif ou développer son potentiel ;
l’autre accompagne une personne qui cherche à comprendre ou apaiser une souffrance.
La Fédération Française de Coaching et de Thérapies Brèves (FFCTB) reconnaît la complémentarité de ces deux approches et veille à ce que chacune soit pratiquée dans un cadre clair, compétent et éthique.
Le coaching : un accompagnement vers l’action
caoching vs Thérapie
Le coaching s’adresse à des personnes psychiquement stables, désireuses d’évoluer dans un domaine précis : personnel, professionnel, relationnel, existentiel.
Il s’agit d’un accompagnement orienté solution et futur, qui aide à :
- clarifier un objectif ou une direction,
- lever des freins ou des croyances limitantes,
- renforcer la confiance et la motivation,
- passer à l’action de manière autonome.
Le coach n’analyse pas le passé : il facilite la mise en mouvement à partir du présent.
Le processus est généralement court et structuré, limité à un nombre défini de séances, avec un contrat clair entre le coach et le client.
La thérapie : un accompagnement vers la guérison et la compréhension
caoching vs Thérapie
La thérapie s’adresse à des personnes en situation de mal-être, de souffrance émotionnelle ou psychologique, ou qui souhaitent travailler sur des blessures profondes, des schémas répétitifs ou des blocages anciens.
Le thérapeute aide la personne à :
- mettre en mots son vécu,
- comprendre les origines de ses difficultés,
- se libérer d’émotions anciennes ou de traumatismes,
- retrouver une stabilité intérieure.
Le processus thérapeutique peut être plus long et implique souvent une élaboration émotionnelle et symbolique plus profonde.
Les thérapies brèves, reconnues par la FFCTB, se situent à la frontière de cette démarche : elles visent le changement, mais dans un cadre limité dans le temps et orienté vers la solution.
Les différences essentielles
caoching vs Thérapie
| Aspect | Coaching | Thérapie |
| Objectif principal | Développement, performance, changement concret | Compréhension, guérison, apaisement |
| Temporalité | Présent et futur | Passé, présent et parfois futur |
| Public concerné | Personnes équilibrées souhaitant évoluer | Personnes en souffrance ou en difficulté psychique |
| Cadre de travail | Contrat, objectif défini, durée limitée | Cadre thérapeutique, rythme ajusté à la personne |
| Méthode | Questionnement, mise en action, responsabilisation | Expression, exploration, transformation émotionnelle |
| Rôle du praticien | Facilitateur, partenaire de réflexion | Accompagnant du processus de guérison |
| Durée | Courte à moyenne (5 à 10 séances) | Variable selon la problématique |
| Position du client | Acteur du changement, autonome | Sujet de la relation thérapeutique, en chemin vers la guérison |
Une frontière éthique à respecter
caoching vs Thérapie
La FFCTB insiste sur la nécessité de distinguer clairement ces deux champs d’intervention.
Un coach ne doit jamais prétendre “soigner” ni intervenir sur des troubles relevant du domaine psychologique ou médical.
De même, un thérapeute doit éviter de présenter sa pratique comme du coaching s’il travaille sur des problématiques de souffrance psychique.
Cette distinction protège le client, clarifie la relation et garantit le respect du cadre professionnel.
Des pratiques qui se complètent
caoching vs Thérapie
Bien que différentes, ces deux approches se complètent harmonieusement :
- Le coaching aide à construire l’avenir, à mettre en œuvre un projet, à renforcer la confiance.
- La thérapie aide à comprendre le passé, à pacifier les émotions et à retrouver un socle intérieur solide.
Il arrive qu’une personne commence par une thérapie avant d’entreprendre un coaching, ou inversement, selon ses besoins et le moment de sa vie.
La FFCTB promeut cette complémentarité et encourage la collaboration entre coachs et thérapeutes brèves dans le respect du rôle de chacun.
La vision de la FFCTB
caoching vs Thérapie
Pour la FFCTB :
Le coaching développe l’action,
la thérapie rétablit l’équilibre,
et l’éthique relie les deux.
La Fédération veille à ce que les praticiens de chaque discipline :
- soient formés et supervisés,
- respectent le Code de déontologie,
- exercent dans les limites de leur compétence,
- et orientent la personne vers l’accompagnement le plus adapté à sa situation.
